今日18时38分，白露到。“过了白露节，夜寒日里热”，全年昼夜温差最大，早晚凉，要及时添加衣被。白露有哪些养生须知呢？中药柜厂家介绍如下：

　　1、预防秋燥、滋阴益气，要多喝水；

　　2、饮食上应选择清淡、富含营养、少或无刺激性食物，避免生冷饮食；

　　3、保证适量的新鲜蔬菜；

　　4、“蜂”吃“醋”，蜂蜜甘缓和中、润肺止咳、润肤美容，根据燥则润之的原则，此时食用为最佳时期；而醋又被称为苦酒，自古以来就是一味重要的中药。中医认为酸入肝，肝主血。醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛，同时起到解腻的作用。

　　白露后天气冷暖多变，中药柜厂家提醒大家注意增减衣物。

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